アロマテラピー

スポンサードリンク

	■療術の学校　１０年近く前に療術の学校へ通っていて、さまざまなことを学ぶ総合本科というコースを勉強していました。アロマテラピーの他にも整体・食養・漢方・カイロプラティック・気功・心理療法・リフレクソロジーも勉強しました。　療術を仕事とするための専門学校だったのですが、私はその分野の仕事をすることはなく、生活していくうえでの知恵として役立てています。　アロマテラピーは精油やマッサージの勉強をしました。学科が２０時間ぐらいで実技が２２時間ぐらいだったと思います。　マッサージの実技は先生の見本どおりに生徒同士でやりあうのですが、キャリアオイルを手のひらで相手の体に塗っての軽いタッチで行うのですが、それはするほうもされるほうも気持がよくて、リラックスしすぎて帰りの電車の中で熟睡してしまったこともありました。　日本では優しいイメージの精油ですが、医療の現場で投薬として使用している国もあるほど、薬効が高く強いものです。きちんと作られたメーカーの精油を正しく使わないと危ないこともあります。生理中や妊娠中、ぜんそくなどにも悪く作用してしまう精油もあるので要注意ですね。　キャリアオイルを使う大掛かりな全身マッサージは普通の生活の中ではすることはあまりないんですが、精油は生活の中で効能別にいろいろと活用しています。精油はブレンドしたほうが効能が増すと習ったので、ほとんどの場合はブレンドして使います。　 ■バスソルト　天然塩にその日の気分でオイルをブレンドして混ぜ、お風呂に入れて使います。香水嫌いの男性は嫌う人が多いようですが、夫は香水が好きなので「いい匂い」といいながら入ってます。子供たちも好きみたいです。　 ※ストレス…ラベンダー、イランイラン、カモミール、ベルガモットetc．. 　 ※倦怠感…レモン、ローズマリー、イランイラン、ラベンダーetc．　 ※不安…ラベンダー、バジル、ペパーミント、シナモン、ローズウッドetc．　 ※興奮…ベルガモット、ラベンダーetc．　 ■アロマ化粧水　無香料の化粧水に肌のトラブルによってオイルをブレンドして入れて使います。精油の効能が高いので安い化粧水で十分です。　 ※肌荒れ…イランイラン、ゼラニウム、ラベンダー、フランキンセンスetc．　 ※くすみ…ゼラニウム、サンダルウッド、ローズマリー、ラベンダーetc．　 ※たるみ…ローズマリー、サイプレス、サンダルウッド、ゼラニウムetc．　 ※乾燥…サンダルウッド、カモミール、ジャスミン、ローズetc．　 ■アロマシャンプー　頭の毛穴からはたくさんの精油の成分が吸収されるので体調を整えたい時などにオイルをブレンドして混ぜて使います。　 ※頭痛…ラベンダー、ペパーミント、ローズ、カモミール、ユーカリetc．　 ※せき…ユーカリ、サンダルウッド、サイプレス、フランキンセンスetc．　 ※疲労…ゼラニウム、レモン、ユーカリ、ラベンダー、ティートゥリーetc．　 ■おしぼり　どの精油にも殺菌効果があるので、子供の遠足に持っていく濡れたおしぼりに一滴たらしておきます。　 ※殺菌・食欲増進…グレープフルーツ、レモングラス、レモンetc．ほかにもヨーグルトと混ぜてパックしたり、虫刺されやのどが痛い時などは原液で塗ったりします。使っている精油の会社は、専門学校の授業ではローバートティスランドを使っていましたが、自分で使うのはマギーティスランドです。スポンサードリンク
■犬とイキイキ！　にぎやか家族　～TOP ■YMCAの英会話 ■少年サッカーチーム ■パソコン家庭教師 ■テキストの教材 ■家族の床屋さん ■露店の野菜 ■保育園と小学校 ■誕生日の食卓 ■自然と環境問題 ■盲導犬について ■盲導犬の　パピーウォーカー ■ポパイ・研修会 ■盲導犬パピー訓練中 ■貸し切りドッグラン？ ■漢方薬で　アレルギー改善 ■大人のスキップ要注意 ■YMCAのサマーキャンプ ■ポパイは水が好き！ ■盲導犬のボランティア ■ラブラドール・　レトリーバー ■介助犬について ■聴導犬について ■救助犬について ■働く犬の法律　「補助犬法」 ■スパークリグ・　ミネラルウォーター ■アロマテラピー ■パニック障害 ■写真鑑賞とアクアリウム ■プロフィール ■リンク集・リンクについて